Maca ແມ່ນຊື່ທົ່ວໄປຂອງ Lepidium meyenii (maca ປ່າທີ່ເຕີບໃຫຍ່) ແລະ Lepidium peruvianum (maca ປູກ), ເຊິ່ງເປັນພືດທີ່ຢູ່ໃນຄອບຄົວ Brassicaceae (ຄອບຄົວທີ່ປະກອບມີ broccoli, turnips, ແລະ radishes). ເຖິງແມ່ນວ່າຄ້າຍຄືກັນ, ທັງສອງພືດມີຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ແຕກຕ່າງກັນລະຫວ່າງພວກມັນໃນລັກສະນະທາງສາຍຕາແລະໂປຼໄຟລ໌ phytochemical. ຮາກຂອງພືດສາມາດເປັນສີແດງ, ສີດໍາ, ສີບົວ, ຫຼືສີເຫຼືອງ. ໃນຖານະເປັນອາຫານເສີມ, ຮາກ maca ປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນຂາຍໃນຮູບແບບຂອງຝຸ່ນແຫ້ງແລະມັກຈະປະສົມເຂົ້າໄປໃນ smoothies ແລະເຄື່ອງດື່ມອື່ນໆ. ມັນເປັນການປະສົມຂອງເສັ້ນໃຍ, ຄາໂບໄຮເດດ, ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ສົມດຸນຢ່າງສົມບູນ.
ມັນໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍປະຊາກອນພື້ນເມືອງຂອງອາເມລິກາໃຕ້ສໍາລັບສັດຕະວັດແລ້ວແລະໃນປັດຈຸບັນໄດ້ເຮັດໃຫ້ມັນຂ້າມໄປຫາຝັ່ງຂອງພວກເຮົາເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດໃຫ້ອາຫານຂອງທ່ານມີສຸຂະພາບດີ, ເຊັ່ນກັນ.
ຮາກ maca ມີສານເຄມີຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນ: ອາຊິດໄຂມັນແລະອາຊິດ amino. ໃນຂະນະທີ່ການຄົ້ນຄວ້າອາດຈະບໍ່ສາມາດກໍານົດຢ່າງແນ່ນອນວ່າມັນເຮັດວຽກແນວໃດ, ຊື່ສຽງຂອງຮາກ maca ເປັນຢາປົວພະຍາດໄດ້ປະມານຫລາຍພັນປີ. ແຕ່ສິ່ງຫນຶ່ງແມ່ນແນ່ນອນ - ຮາກ maca ບໍ່ມີຮໍໂມນ, ແຕ່ມີສານອາຫານທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນການຜະລິດຮໍໂມນ. ມັນຄ້າຍຄືກັບການໃຫ້ຮໍໂມນຂອງເຈົ້າເອົາມາໜ້ອຍໜຶ່ງ, ແລະມັນເປັນທຳມະຊາດທັງໝົດ. ຮາກ maca ຍັງອາດຈະສ້າງຄວາມຊັດເຈນທາງດ້ານຈິດໃຈແລະສົ່ງພະລັງງານໄປສູ່ການເພີ່ມປະສິດທິພາບທາງເພດ. ການນໍາໃຊ້ອື່ນໆລວມມີການປິ່ນປົວພະຍາດເລືອດຈາງແລະເພີ່ມທະວີການພະລັງງານ, ຄວາມອົດທົນ, ການປະຕິບັດຂອງນັກກິລາແລະຄວາມຊົງຈໍາ. ມັນຍັງຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຊ່ວຍປັບປຸງການຈະເລີນພັນຂອງແມ່ຍິງແລະຊ່ວຍປິ່ນປົວຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງຮໍໂມນເພດຍິງ, ບັນຫາປະຈໍາເດືອນ, ອາການຫມົດປະຈໍາເດືອນແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງເພດ. ໂດຍລວມແລ້ວ, ສານສະກັດຈາກຮາກ maca ອາດຈະກະຕຸ້ນຄວາມປາຖະຫນາທາງເພດແລະເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານ.
Aogubio ສະຫນອງຜົງສະກັດຈາກ maca (maca ສີແດງ, maca ສີເຫຼືອງ, maca ສີດໍາ), ແຄບຊູນເປັນຈໍານວນຫລາຍແລະສາມາດເຮັດແຄບຊູນຂະຫນາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຕາມຄໍາຮ້ອງຂໍຂອງທ່ານ.
ຜົນປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍຂອງ Maca ແມ່ນຫຍັງ?
ຈໍານວນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງການຄົ້ນຄວ້າຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ maca ສາມາດເພີ່ມ libido ໃນລະດັບທີ່ຫນ້າສັງເກດແລະປັບປຸງຫນ້າທີ່ທາງເພດໃນລະດັບຂະຫນາດນ້ອຍ. Maca ອາດຈະປັບປຸງອາການຂອງການຫມົດປະຈໍາເດືອນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນສິ່ງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໂປຣໄຟລ (ເຊັ່ນ: ຄວາມກັງວົນແລະການຊຶມເສົ້າ), ເຖິງແມ່ນວ່າຈໍາເປັນຕ້ອງມີການຄົ້ນຄວ້າເພີ່ມເຕີມກ່ອນທີ່ຈະສະຫຼຸບຢ່າງຫນັກແຫນ້ນກ່ຽວກັບປະສິດທິພາບຂອງມັນ.
ປະລິມານຢາ: ຂ້ອຍຄວນກິນຮາກ Maca ຫຼາຍປານໃດ?
ສະເຫມີເວົ້າກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານເສີມເພື່ອຮັບປະກັນວ່າອາຫານເສີມແລະປະລິມານທີ່ເຫມາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ.
ບໍ່ມີຫຼັກຖານພຽງພໍເພື່ອກໍານົດມາດຕະຖານຫຼືປະລິມານທີ່ເຫມາະສົມຂອງຮາກ maca.
ການສຶກສາຄົ້ນຄວ້າຮາກ maca ໄດ້ໃຊ້ປະລິມານທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມການຄົ້ນຄວ້າໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນຢູ່ພາຍໃຕ້ການຊີ້ນໍາທາງການແພດ. ການຄົ້ນຄວ້າເພີ່ມເຕີມແມ່ນຈໍາເປັນກ່ຽວກັບປະລິມານທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບຄວາມຕ້ອງການສຸຂະພາບສະເພາະແລະປະຊາກອນ.
ຜູ້ໃຫຍ່ມັກໃຊ້ຮາກ maca ໃນປະລິມານ 1.5 ຫາ 3.5 ກຣາມຕໍ່ມື້ທາງປາກເປັນເວລາ 6 ຫາ 16 ອາທິດ. ນີ້ອາດຈະແຕກຕ່າງກັນຂຶ້ນຢູ່ກັບການກະກຽມທີ່ໃຊ້ (ຕົວຢ່າງ, ແຄບຊູນ, ແຫຼວ, ຜົງ). ສົນທະນາກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານກ່ຽວກັບປະລິມານຢາທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານ.
ເວລາປະກາດ: 22-03-2023
