ນ້ ຳ ມັນເມັດສີ ດຳ ແມ່ນຫຍັງດີ?

ຜົນປະໂຫຍດຂອງນ້ໍາມັນເມັດສີດໍາ

ເນື່ອງຈາກວ່າຫຼາຍໆວັດທະນະທໍາໄດ້ນໍາໃຊ້ Nigella sativa ມາເປັນເວລາດົນນານສໍາລັບຫຼາຍເຫດຜົນ - ຕັ້ງແຕ່ພະຍາດຫືດຈົນເຖິງອາການເຈັບຫຼັງ - ໄດ້ມີການຄົ້ນຄ້ວາຫຼາຍໃນປະຈຸບັນກ່ຽວກັບພືດແລະນ້ໍາມັນຂອງມັນ. ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີຜົນປະໂຫຍດທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍທີ່ຈະເກັບກ່ຽວຈາກນ້ໍາມັນເມັດສີດໍາ.

ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບສ່ວນໃຫຍ່ເບິ່ງຄືວ່າມາຈາກ thymoquinone, ທາດປະສົມສານເຄມີໃນພືດ.

• ຕໍ່ສູ້ກັບເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ

ການຄົ້ນຄວ້າບາງຢ່າງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່ານ້ໍາມັນເມັດສີດໍາມີຜົນກະທົບຕ້ານເຊື້ອຈຸລິນຊີ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າມັນສາມາດຕໍ່ສູ້ກັບເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.

ການສຶກສາຫນຶ່ງພົບວ່ານ້ໍາມັນເມັດສີດໍາເບິ່ງຄືວ່າຈະຢຸດຫຼືຊ້າລົງກິດຈະກໍາຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ Gram-positive ບາງຊະນິດ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຕິດເຊື້ອ.

ນ້ ຳ ມັນເມັດສີ ດຳ ຍັງເບິ່ງຄືວ່າມີປະສິດທິຜົນຕໍ່ກັບເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ທົນທານຕໍ່ຢາຫຼາຍຊະນິດ, ເຊັ່ນ MRSA, ຫຼື Staphylococcus aureus ທີ່ທົນທານຕໍ່ Methicillin. ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເຫຼົ່ານີ້ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະປິ່ນປົວຍາກເພາະວ່າພວກມັນໄດ້ພັດທະນາພູມຕ້ານທານກັບຢາຕ້ານເຊື້ອແລະການປິ່ນປົວບາງຢ່າງ.

• ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະສູງ

ນ້ ຳ ມັນເມັດສີ ດຳ ມີຜົນກະທົບຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຍ້ອນສານ phytochemical ໃນນ້ໍາມັນທີ່ເອີ້ນວ່າ thymoquinone.

Thymoquinone ແມ່ນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ສາມາດຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ເຊິ່ງເປັນໂມເລກຸນທີ່ບໍ່ສະຖຽນລະພາບໃນຮ່າງກາຍທີ່ສາມາດທໍາລາຍ DNA ໃນຈຸລັງຂອງທ່ານ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ຄວາມເສຍຫາຍນັ້ນສາມາດເພີ່ມໂອກາດຂອງທ່ານໃນການພັດທະນາພະຍາດບາງຢ່າງ, ລວມທັງມະເຮັງ.

Thymoquinone ໄດ້ຖືກສຶກສາສໍາລັບທ່າແຮງຂອງມັນໃນການຊ່ວຍປິ່ນປົວມະເຮັງແລະພະຍາດອື່ນໆ.

• ປັບປຸງອາການແພ້

ການຄົ້ນຄວ້າບາງຢ່າງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່ານ້ໍາມັນເມັດສີດໍາສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການແພ້ບາງຢ່າງ.

ຫນຶ່ງໃນການສຶກສາຂະຫນາດນ້ອຍໄດ້ພົບເຫັນວ່າຜູ້ທີ່ນໍາໃຊ້ການກຽມນ້ໍາມັນເມັດສີດໍາສໍາລັບຫົກອາທິດມີປະສົບການບັນເທົາອາການແພ້ຂອງເຂົາເຈົ້າ rhinitis (ໄຂ້ hay), ຄ້າຍຄືຈາມ; ດັງ ຫຼື ດັງ; ແລະມີອາການຄັນ, ຕາເປັນນໍ້າ.

ນ້ ຳ ມັນເມັດສີ ດຳ ເບິ່ງຄືວ່າມີປະສິດຕິຜົນທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ມີອາການບໍ່ຮຸນແຮງ, ສະນັ້ນຜົນປະໂຫຍດອາດຈະແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມຄວາມຮຸນແຮງຂອງອາການແພ້ຂອງທ່ານ.

• ອາດຈະປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງປອດ

ການຄົ້ນຄວ້າບາງຢ່າງຍັງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຫນຶ່ງໃນສານປະກອບເຄມີທີ່ພືດຜະລິດ, thymoquinone, ສາມາດຕ້ານການອັກເສບ.

ນີ້ສາມາດເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະສໍາລັບເງື່ອນໄຂທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການອັກເສບຢູ່ໃນປອດ, ເຊັ່ນ: ພະຍາດຫືດ. ພະຍາດຫືດແມ່ນອາການທີ່ທໍ່ຫາຍໃຈພາຍໃນປອດອັກເສບ, ເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈຍາກ. ການທົບທວນຄືນຂອງການສຶກສາຫຼາຍໆຄັ້ງພົບວ່ານ້ໍາມັນເມັດສີດໍາເບິ່ງຄືວ່າຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການຂອງພະຍາດຫືດ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການສຶກສາທາງດ້ານຄລີນິກຈໍານວນຫຼາຍແມ່ນມີຂະຫນາດນ້ອຍ, ເຊິ່ງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຈໍາເປັນຕ້ອງມີການຄົ້ນຄວ້າເພີ່ມເຕີມ.

ການສຶກສາອີກອັນຫນຶ່ງພົບວ່າການເສີມນ້ໍາມັນເມັດສີດໍາໄດ້ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງປອດຢ່າງຫຼວງຫຼາຍແລະຫຼຸດລົງການອັກເສບໃນຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດປອດຊະນິດອື່ນ, ໂຣກປອດບວມຊໍາເຮື້ອ (COPD). ຜົນໄດ້ຮັບເຫຼົ່ານັ້ນຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່ານ້ໍາມັນເມັດສີດໍາສາມາດກາຍເປັນການປິ່ນປົວເພີ່ມເຕີມສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີອາການອັກເສບຊະນິດນີ້.

• ສະຫນອງຜົນກະທົບ Antifungal

ການຄົ້ນຄວ້າຍັງແນະນໍາວ່ານ້ໍາມັນເມັດສີດໍາມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອເຫັດ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າມັນສາມາດຊ້າຫຼືຢຸດການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງເຊື້ອເຫັດ. ນີ້ສາມາດກາຍເປັນປະໂຫຍດໃນເວລາທີ່ການປິ່ນປົວການຕິດເຊື້ອ fungal ໃນຮ່າງກາຍ.

• ອາດຈະຊ່ວຍໃນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ

ການຄົ້ນຄວ້າບາງຢ່າງແນະນໍາການກິນນ້ໍາມັນເມັດສີດໍາອາດຈະເພີ່ມການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.

ການທົບທວນຄືນຫນຶ່ງຂອງການສຶກສາຫຼາຍໆຄັ້ງພົບວ່າຜູ້ທີ່ກິນເມັດສີດໍາສູນເສຍ, ໂດຍສະເລ່ຍ, ນ້ໍາຫນັກຫຼາຍກ່ວາກຸ່ມຄົນທີ່ກິນ placebo. ເມັດສີດໍາແມ່ນເຊື່ອວ່າຈະສະກັດກັ້ນຄວາມຢາກອາຫານ.

• ປັບປຸງສິວແລະສະພາບຜິວຫນັງອື່ນໆ

ເນື່ອງຈາກຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະຕ້ານການອັກເສບຂອງເມັດສີດໍາ, ສ່ວນປະກອບອາດຈະປັບປຸງສະພາບຜິວຫນັງບາງຢ່າງແລະຮູບລັກສະນະຂອງຜິວຫນັງ, ຜົມ, ແລະເລັບ.

ການຄົ້ນຄວ້າບາງຢ່າງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່ານ້ໍາມັນເມັດສີດໍາສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວສິວເຊັ່ນດຽວກັນກັບ psoriasis ແລະ hyperpigmentation. ມັນຍັງອາດຈະຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຊ່ວຍປິ່ນປົວບາດແຜນ້ອຍໆ.

ການຄົ້ນຄວ້າອື່ນໆພົບວ່າການໃຊ້ຢາກະກຽມທີ່ມີເມັດສີດໍາເບິ່ງຄືວ່າຈະຊ່ວຍປິ່ນປົວໂລກຜິວໜັງ.

ນ້ ຳ ມັນເມັດສີ ດຳ ຍັງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຜົມແລະເລັບຂອງທ່ານມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເມື່ອ ນຳ ໃຊ້ໂດຍກົງ.

• ອາດຈະຫຼຸດລົງຄວາມດັນເລືອດ

ການກິນເມັດສີດໍາໃນຮູບແບບຜົງຫຼືນ້ໍາມັນອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມດັນເລືອດເລັກນ້ອຍ. ການຄົ້ນຄວ້າສ່ວນໃຫຍ່ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການປັບປຸງຄວາມດັນເລືອດແມ່ນຫນ້ອຍພໍສົມຄວນ, ຕັ້ງແຕ່ 2mmHg ກັບການຫຼຸດລົງ 11 mmHG ໃນລະດັບ systolic ແລະ diastolic. ຍັງ​ບໍ່​ທັນ​ມີ​ການ​ຄົ້ນ​ຄວ້າ​ພຽງ​ພໍ​ທີ່​ຈະ​ກໍາ​ນົດ​ວ່າ​ເມັດ​ສີ​ດໍາ​ສາ​ມາດ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ຄົນ​ທີ່​ມີ​ຄວາມ​ດັນ​ເລືອດ​ສູງ​, ຫຼື​ຄວາມ​ດັນ​ເລືອດ​ສູງ​.