ການປະສົມປະສານທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ສຸດ—- Spermidine+NMN (Nicotinamide Mononucleotide)

Spermidine & nicotinamide mononucleotide (NMN) ແມ່ນຫຍັງ?

Spermidine ແມ່ນ polyamine, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າມັນມີສອງກຸ່ມ amino ຕົ້ນຕໍຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ. ມັນເກີດຂື້ນຕາມທໍາມະຊາດແລະພົບຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນ ribosomes ແລະເນື້ອເຍື່ອທີ່ມີຊີວິດ. ມັນມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການເຮັດວຽກຂອງເຊນແລະການຢູ່ລອດ.

Spermidine ໄດ້ຖືກຄົ້ນພົບຄັ້ງທໍາອິດໃນປີ 1678 ໂດຍນັກວິທະຍາສາດຊາວໂຮນລັງ Anton Van Leeuwenhoek ໃນຕົວຢ່າງຂອງນໍ້າອະສຸຈິຂອງມະນຸດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນບໍ່ດົນ, spermidine ໄດ້ຖືກຄົ້ນພົບຢູ່ໃນເຊື້ອອະສຸຈິຂອງມະນຸດ. ໃນຮ່າງກາຍ, spermidine ຖືກສ້າງຂື້ນຈາກ putrescine ຄາຣະວາຂອງມັນ. ມັນເປັນຄາຣະວາສໍາລັບ polyamine ອື່ນທີ່ເອີ້ນວ່າ spermine, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບການເຮັດວຽກຂອງເຊນ.

Spermidine ແລະ putrescine ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກທີ່ຈະກະຕຸ້ນ autophagy. ລະບົບທີ່ ທຳ ລາຍສິ່ງເສດເຫຼືອພາຍໃນຈຸລັງແລະ ນຳ ເອົາສ່ວນປະກອບຂອງຈຸລັງຄືນ ໃໝ່. ມັນເປັນກົນໄກການຄວບຄຸມຄຸນນະພາບທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບ mitochondria, ພະລັງງານຂອງຈຸລັງຂອງພວກເຮົາ. Autophagy ອະນຸຍາດໃຫ້ mitochondria ເສຍຫາຍຫຼືຜິດປົກກະຕິຖືກທໍາລາຍແລະກໍາຈັດ. ການກໍາຈັດ mitochondria ແມ່ນຖືກຄວບຄຸມຢ່າງເຂັ້ມງວດກວ່າທີ່ເຄີຍເຊື່ອ.

Polyamines ສາມາດຜູກມັດກັບໂມເລກຸນຫຼາຍຊະນິດທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນມີປະໂຫຍດຫຼາຍ. ພວກມັນສະຫນັບສະຫນູນຂະບວນການ, ລວມທັງການຂະຫຍາຍຕົວຂອງເຊນ, ຄວາມຫມັ້ນຄົງຂອງ DNA, ການຂະຫຍາຍຈຸລັງ, ແລະ apoptosis [2]. ມັນຍັງປະກົດວ່າ polyamines ເຮັດຫນ້າທີ່ຄ້າຍຄືກັນກັບປັດໃຈການຂະຫຍາຍຕົວໃນລະຫວ່າງການແບ່ງຈຸລັງ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າ putrescine ແລະ spermidine ມີຄວາມສໍາຄັນຕໍ່ການເຕີບໂຕຂອງເນື້ອເຍື່ອທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະຫນ້າທີ່ເຮັດວຽກ.

NMN ແມ່ນປະເພດຂອງໂມເລກຸນທີ່ເອີ້ນວ່າ nucleotide. Nucleotides ມີບົດບາດຫຼາຍໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ລວມທັງເປັນຕົວສ້າງຂອງ DNA.

ພາຍໃນຈຸລັງຂອງທ່ານ, NMN ຖືກປ່ຽນເປັນໂມເລກຸນອື່ນທີ່ເອີ້ນວ່າ nicotinamide adenine dinucleotide (NAD). ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕ້ອງການ NAD ສໍາລັບຫນ້າທີ່ຫລາກຫລາຍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຜົາຜະຫລານອາຫານແລະການຜະລິດພະລັງງານ.

ທ່ານອາດຈະຄິດວ່າ NMN ເປັນວັດຖຸດິບແລະ NAD ເປັນຮຸ່ນທີ່ຫລອມໂລຫະທີ່ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າສາມາດນໍາໃຊ້ໄດ້.

ປະລິມານ NAD ທີ່ຮ່າງກາຍເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ແມ່ນຂຶ້ນກັບປະລິມານ NMN ທີ່ມີຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ.

ອາຫານອັນໃດຢູ່ໃນ spermidine & nicotinamide mononucleotide (NMN)?

ມີແຫຼ່ງອາຫານຈໍານວນຫຼາຍຂອງ spermidine ລວມທັງ grapefruit, ຜະລິດຕະພັນຖົ່ວເຫຼືອງ, legumes, ສາລີ, ເມັດພືດທັງຫມົດ, chickpeas, ຣາວກັບແກະ, peppers ສີຂຽວ, broccoli, ຫມາກກ້ຽງ, ຊາຂຽວ, bran ເຂົ້າ, ແລະ pepper ສີຂຽວສົດ.

ມັນຍັງສາມາດພົບໄດ້ໃນເຫັດ shitake, ເມັດພືດ amaranth, ເຊື້ອ wheat, ຜັກກາດດອກ, broccoli, ແລະແນວພັນຂອງເນີຍແຂງແກ່, ແລະ durian.

ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ສັງເກດວ່າອາຫານ Mediterranean ສ່ວນໃຫຍ່ປະກອບດ້ວຍອາຫານທີ່ອຸດົມສົມບູນຂອງ spermidine. ນີ້ຢ່າງຫນ້ອຍອາດຈະອະທິບາຍເຖິງປະກົດການຂອງ "ເຂດສີຟ້າ" ແລະວ່າເປັນຫຍັງປະຊາຊົນຢູ່ທີ່ນັ້ນມັກຈະມີອາຍຸຍືນກວ່າບ່ອນອື່ນ.

NMN ຕົວຂອງມັນເອງເປັນສານທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ເຊິ່ງມີຢູ່ໃນນົມແມ່ແລະອາຫານເຊັ່ນ: edampoa, broccoli, ຫມາກແຕງ, ຜັກກາດ, avocados, ຫມາກເລັ່ນ, ແລະອື່ນໆ, ແຕ່ເນື້ອໃນແມ່ນຫນ້ອຍຫຼາຍ (0.25-1.88 mg ຕໍ່ 100. ກຼາມ). ຊີ້ນງົວດິບ ແລະກຸ້ງຍັງມີປະລິມານໜ້ອຍຫຼາຍ (0.06-0.42 ມກ ຕໍ່ 100 ກຣາມ) ຂອງ NMN.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງ spermidine & nicotinamide mononucleotide (NMN):

Spermidine ຜູກມັດກັບ NMN, ຂະຫຍາຍຜົນປະໂຫຍດຂອງພວກເຂົາຢ່າງມີປະສິດທິພາບ
Spermidine ແລະ autophagy:Spermidine ຍັງມີບົດບາດສໍາຄັນໃນຂະບວນການທາງຊີວະພາບທີ່ສໍາຄັນຈໍານວນຫນຶ່ງ, ຄວາມສາມາດຂອງ spermidine ກະຕຸ້ນ autophagy ຄິດວ່າເປັນກົນໄກຕົ້ນຕໍທີ່ມັນເບິ່ງຄືວ່າຊ້າລົງຄວາມແກ່ຍາວແລະສະຫນັບສະຫນູນອາຍຸຍືນ.

ຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບຂອງ Spermidine:ມັນໄດ້ຖືກຍອມຮັບຢ່າງກວ້າງຂວາງວ່າໃນຂະນະທີ່ການອັກເສບມີບົດບາດທີ່ເປັນປະໂຫຍດໃນການປິ່ນປົວບາດແຜແລະຂັບໄລ່ເຊື້ອພະຍາດທີ່ຮຸກຮານ, ການອັກເສບຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຜູ້ສູງອາຍຸ, ມັກຈະເອີ້ນວ່າການອັກເສບແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍ. ການອັກເສບຊໍາເຮື້ອປ້ອງກັນການເກີດໃຫມ່ຂອງເນື້ອເຍື່ອທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ເຮັດໃຫ້ຈຸລັງພູມຕ້ານທານກາຍເປັນ dysfunctional, ແລະຍັງສາມາດເລັ່ງຄວາມໄວຂອງຈຸລັງທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. Spermidine ປະກົດວ່າຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບຊໍາເຮື້ອນີ້ແລະອາດຈະຊ້າລົງວິທີການຫນຶ່ງທີ່ຈຸລັງແລະເນື້ອເຍື່ອມີອາຍຸ.

Spermidine ແລະອາດຈະຊັກຊ້າແກ່:ໃນດ້ານຫນ້າຂອງອາຍຸຍືນ, ການບໍລິຫານຂອງ spermidine ໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການເພີ່ມອາຍຸຂອງການສຶກສາໃນສັດຈໍານວນຫນຶ່ງແລະປ້ອງກັນໂຣກ fibrosis ຕັບແລະ carcinoma hepatocellular. ນີ້ຍັງປະກົດວ່າເປັນກໍລະນີທີ່ມີອາຫານທີ່ອຸດົມສົມບູນໃນ polyamines. ຍັງມີຫຼັກຖານບາງຢ່າງທີ່ແນະນໍາວ່າມັນຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມຕ້ານທານກັບຄວາມກົດດັນແລະການຫຼຸດລົງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸຂອງ spermidine ສະຫນັບສະຫນູນການເລີ່ມຕົ້ນຂອງພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸ.

Spermidine ອາດຈະຫຼຸດຜ່ອນການຫຼຸດລົງທາງດ້ານສະຕິປັນຍາ:ການຄົ້ນຄວ້າທີ່ຈັດພີມມາໃນປີ 2021 ໃນວາລະສານ Cell Reports ສະຫນອງບັນຊີລາຍລະອຽດຂອງ spermidine ອາຫານປັບປຸງສະຕິປັນຍາແລະການເຮັດວຽກຂອງ mitochondrial ໃນແມງວັນແລະຫນູ, ໂດຍມີບາງຂໍ້ມູນຂອງມະນຸດທີ່ຄາດວ່າຈະຢູ່ເທິງສຸດ. ໃນຂະນະທີ່ການສຶກສານີ້ແມ່ນຫນ້າສົນໃຈ, ມັນມີຂໍ້ຈໍາກັດບາງຢ່າງ, ແລະຂໍ້ມູນການຕອບສະຫນອງປະລິມານເພີ່ມເຕີມແມ່ນຈໍາເປັນກ່ອນທີ່ຈະສະຫຼຸບຢ່າງຫນັກແຫນ້ນກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສະຕິປັນຍາຂອງມະນຸດ.

ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງສະຫມອງ:NMN ໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນເພື່ອປັບປຸງສະຕິປັນຍາໃນຫນູທີ່ມີ Alzheimer ແລະຫຼຸດຜ່ອນ plaques ສະຫມອງແລະ neurodegenration ໃນຫນູ Alzheimer. ໃນຂະນະທີ່ໂຣກ Alzheimer ເປັນພະຍາດໄລຍະສຸດທ້າຍ, ຜູ້ສູງອາຍຸຫຼາຍຄົນຍັງປະສົບກັບຄວາມບົກຜ່ອງທາງດ້ານສະຕິປັນຍາ - ບໍ່ສາມາດຮຽນຮູ້, ຈື່ຈໍາ, ແລະຄິດຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ຄວາມບົກຜ່ອງທາງດ້ານສະຕິປັນຍາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຖືກປ້ອງກັນໂດຍ NMN ໃນຫນູ. ຄວາມບົກຜ່ອງທາງດ້ານສະຕິປັນຍາແມ່ນບາງຄັ້ງກ່ຽວຂ້ອງກັບການຊຶມເສົ້າ, ເຊິ່ງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າໄດ້ຮັບການຫຼຸດຜ່ອນໂດຍ NMN ໃນຫນູ.

ເນື່ອງຈາກວ່າເສັ້ນເລືອດຂອງພວກເຮົາກາຍເປັນຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາມີອາຍຸ, ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄປສູ່ສະຫມອງຂອງພວກເຮົາກໍ່ມີຄວາມບົກຜ່ອງ, ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບົກຜ່ອງທາງດ້ານສະຕິປັນຍາ. NMN ໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄປສູ່ສະຫມອງແລະປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງມັນສະຫມອງໃນຫນູ. ເມື່ອເສັ້ນເລືອດໃນສະຫມອງຂອງພວກເຮົາອຸດຕັນ, ພວກເຮົາສາມາດເປັນເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ເຊິ່ງເນື້ອເຍື່ອສະຫມອງຂອງພວກເຮົາຖືກທໍາລາຍ. NMN ໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນບໍ່ພຽງແຕ່ຊັກຊ້າການເລີ່ມຕົ້ນຂອງເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ແຕ່ຍັງເພື່ອປ້ອງກັນຄວາມເສຍຫາຍຂອງເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ແລະປັບປຸງສະຕິປັນຍາແລະສຸຂະພາບຂອງ mitochondrial ຫຼັງຈາກເສັ້ນເລືອດຕັນໃນຫນູ.

ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງກ້າມຊີ້ນ:ພວກເຮົາອີງໃສ່ກ້າມຊີ້ນ skeletal ຂອງພວກເຮົາສໍາລັບການເຄື່ອນໄຫວ, ຄວາມຫມັ້ນຄົງ, ແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ເມື່ອພວກເຮົາອາຍຸ, ກ້າມຊີ້ນຂອງພວກເຮົາສູນເສຍຄວາມສາມາດໃນການຟື້ນຟູແລະການຂະຫຍາຍຕົວ, ນໍາໄປສູ່ການຫຼຸດລົງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸຂອງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງກ້າມຊີ້ນແລະຂະຫນາດທີ່ເອີ້ນວ່າ sarcopenia. ຄຽງຄູ່ກັບການອ່ອນເພຍຂອງກ້າມຊີ້ນ, ພວກເຮົາຍັງອ່ອນເພຍຫຼາຍແລະມີຄວາມອົດທົນທາງດ້ານຮ່າງກາຍຫນ້ອຍ. NMN ເບິ່ງຄືວ່າຈະປ່ຽນເງື່ອນໄຂເຫຼົ່ານີ້, ຍ້ອນວ່າຫນຶ່ງໃນການຂົນສົ່ງຂອງມັນໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມອົດທົນທາງດ້ານຮ່າງກາຍໃນຫນູ.
ສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຫົວໃຈ: NMN ໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນເພື່ອປ້ອງກັນຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫົວໃຈໃນຫນູ. ເນື້ອເຍື່ອຫົວໃຈຂອງພວກເຮົາມີຄ່າ, ຍ້ອນວ່າມັນບໍ່ຮູ້ວ່າຈະຟື້ນຟູ. ແທນທີ່ຈະ, ເນື້ອເຍື່ອທີ່ເສຍຫາຍສະແດງອອກໃນຮອຍແປ້ວ (fibrosis), ນໍາໄປສູ່ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຫົວໃຈ. NMN ຟື້ນຟູການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈຫນູໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນຮອຍແປ້ວ. Beating ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແລະຕະຫຼອດໄປ, ຫົວໃຈຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີປະລິມານຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງພະລັງງານ. ສໍາລັບການນີ້, ມັນຕ້ອງການ mitochondria ທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. NMN ປັບປຸງການເຜົາຜະຫລານຂອງຫົວໃຈແລະປ້ອງກັນຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫົວໃຈ, ໃນບາງສ່ວນໂດຍການ rejuvenating mitochondria.

ປ້ອງກັນໂລກອ້ວນ ແລະພະຍາດເບົາຫວານ:ໂລກອ້ວນແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານການເຜົາຜະຫລານທີ່ຫລາກຫລາຍ, ລວມທັງການຕໍ່ຕ້ານ insulin - ເມື່ອຈຸລັງບໍ່ສາມາດໃຊ້ glucose ໄດ້ເນື່ອງຈາກສັນຍານຂອງ insulin ອ່ອນແອ - ເຊິ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່ການເປັນພະຍາດເບົາຫວານ. Mitochondria ແມ່ນຈຸດຫມາຍປາຍທາງຂອງຈຸລັງສຸດທ້າຍສໍາລັບອາຫານທີ່ພວກເຮົາກິນເພື່ອປ່ຽນເປັນພະລັງງານ, ເຮັດໃຫ້ພວກມັນມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ສໍາຄັນໃນ metabolism ແລະພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ. NMN ໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີຈໍານວນ mitochondria ເພີ່ມຂຶ້ນສອງເທົ່າໃນຕັບຂອງຫນູທີ່ອ້ວນ, ເຊິ່ງສາມາດປ້ອງກັນໂລກອ້ວນໄດ້. ການກະຕຸ້ນການລະລາຍໄຂມັນດ້ວຍ NMN ຍັງສາມາດຊ່ວຍຄົນອ້ວນຫຼຸດໄຂມັນໄດ້.
NMN ຊ່ວຍໃຫ້ອາຍຸສູງສຸດ: ລະດັບ NMN ແລະ NAD ຫຼຸດລົງຕາມທໍາມະຊາດຕາມອາຍຸ, ດັ່ງນັ້ນນັກຄົ້ນຄວ້າຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ແນະນໍາວ່າການກິນອາຫານເສີມ NMN ອາດຈະຊ່ວຍເລື່ອງສຸຂະພາບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸ.

ການສຶກສາໃນຜູ້ຊາຍຍີ່ປຸ່ນ 10 ຄົນພົບວ່າການກິນ NMN (100, 250, ຫຼື 500 ມລກ) ເພີ່ມລະດັບຂອງ NMN ຜະລິດຕະພັນໃນເລືອດ, ລວມທັງການຕໍ່ຕ້ານ NAD.Insulin ສາມາດພັດທະນາກັບອາຍຸທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ແລະເປັນເຫດຜົນຫນຶ່ງຂອງພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນພົບເລື້ອຍໃນຜູ້ສູງອາຍຸ. ຜູ້ໃຫຍ່. ການກິນອາຫານເສີມ NMN ຍັງໄດ້ຮັບການສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການຫຼຸດຜ່ອນອາການງ້ວງຊຶມແລະປັບປຸງການຕອບສະຫນອງຂອງກ້າມຊີ້ນໃນຜູ້ສູງອາຍຸ, ເຊິ່ງອາດຈະປັບປຸງສຸຂະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຕາມອາຍຸ.

ປະລິມານຢາ

ເນື່ອງຈາກຂໍ້ມູນຈໍາກັດທີ່ມີຢູ່ໃນການກິນອາຫານເສີມ NMN, ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະກໍານົດປະລິມານທີ່ເຫມາະສົມ. ການ​ສຶກ​ສາ​ໄດ້​ພົບ​ເຫັນ​ຜົນ​ປະ​ໂຫຍດ​ດ້ານ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ທີ່​ມີ​ປະ​ລິ​ມານ​ຕ​່​ໍ​າ 250 ມ​ລ​ກ​ຂອງ NMN ຕໍ່​ມື້​, ແລະ​ປະ​ລິ​ມານ Spermidine ຂອງ 10 – 20 ມ​ລ​ກ​.

ຖ້າ​ຫາກ​ທ່ານ​ມີ​ຄວາມ​ສົນ​ໃຈ​, ກະ​ລຸ​ນາ​ຕິດ​ຕໍ່​ຫາ XI'AN AOGU BIOTECH !