ເພີ່ມພະລັງງານແລະການຜ່ອນຄາຍດ້ວຍ Taurine Magnesium ເສີມ
ໃນໂລກທີ່ເລັ່ງດ່ວນແລະມີຄວາມຕ້ອງການໃນທຸກມື້ນີ້, ມັນບໍ່ເປັນເລື່ອງແປກທີ່ຄົນຈຳນວນຫຼາຍເຫັນວ່າຕົນເອງມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຮັກສາລະດັບພະລັງງານຂອງເຂົາເຈົ້າແລະຮັກສາຄວາມກົດດັນ. ໃນຂະນະທີ່ມີຫລາຍວິທີທີ່ຈະແກ້ໄຂບັນຫາເຫຼົ່ານີ້, ການແກ້ໄຂຫນຶ່ງທີ່ກໍາລັງໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມແມ່ນການນໍາໃຊ້ການເສີມ magnesium taurine. Taurine magnesium powder ແລະ taurine magnesium capsules ແມ່ນສອງຮູບແບບທົ່ວໄປທີ່ອາຫານເສີມເຫຼົ່ານີ້ມີຢູ່, ສະເຫນີວິທີທີ່ສະດວກແລະມີປະສິດທິພາບໃນການສົ່ງເສີມທັງພະລັງງານແລະການຜ່ອນຄາຍ.
Taurine, ເປັນອາຊິດ amino ທີ່ຜະລິດໂດຍທໍາມະຊາດໂດຍຮ່າງກາຍ, ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນຫນ້າທີ່ທາງກາຍະພາບຕ່າງໆ. ມັນຖືກພົບເຫັນຢ່າງອຸດົມສົມບູນໃນສະຫມອງ, ຫົວໃຈ, ແລະກ້າມຊີ້ນ, ແລະເປັນທີ່ຮູ້ຈັກເພື່ອເພີ່ມປະສິດທິພາບແລະສຸຂະພາບໂດຍລວມ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ແມກນີຊຽມແມ່ນແຮ່ທາດທີ່ສໍາຄັນທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນຫຼາຍກວ່າ 300 ປະຕິກິລິຍາ enzymatic ໃນຮ່າງກາຍ, ລວມທັງການຜະລິດພະລັງງານແລະລະບົບປະສາດ. ໂດຍການລວມເອົາ taurine ແລະ magnesium, ອາຫານເສີມເຫຼົ່ານີ້ສະເຫນີວິທີການປະສົມປະສານເພື່ອປັບປຸງລະດັບພະລັງງານແລະສົ່ງເສີມການຜ່ອນຄາຍ.
ຫນຶ່ງໃນຜົນປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍຂອງການເສີມ magnesium taurine ແມ່ນຄວາມສາມາດຂອງເຂົາເຈົ້າທີ່ຈະເພີ່ມລະດັບພະລັງງານ. Taurine ໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການເພີ່ມປະສິດທິພາບການອອກກໍາລັງກາຍໂດຍການເພີ່ມການຈັດສົ່ງອົກຊີເຈນໄປສູ່ກ້າມຊີ້ນ, ປັບປຸງຄວາມອົດທົນ, ແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເມື່ອຍລ້າ. ອາຊິດ amino ນີ້ຍັງຊ່ວຍຄວບຄຸມການເຜົາຜະຫລານ glucose, ເຊິ່ງມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການສະຫນອງພະລັງງານທີ່ຮ່າງກາຍຕ້ອງການເພື່ອເຮັດວຽກທີ່ດີທີ່ສຸດ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, magnesium ແມ່ນມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຜະລິດ adenosine triphosphate (ATP), ແຫຼ່ງພະລັງງານຕົ້ນຕໍສໍາລັບຈຸລັງ. ໂດຍການເສີມດ້ວຍ taurine magnesium, ບຸກຄົນສາມາດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາມີພະລັງງານເພີ່ມເຕີມ, ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາຮັບມືກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງມື້ຂອງພວກເຂົາດ້ວຍຄວາມແຂງແຮງແລະຄວາມອົດທົນ.
ນອກເຫນືອຈາກການເພີ່ມພະລັງງານ, ການເສີມ magnesium taurine ຍັງສົ່ງເສີມການຜ່ອນຄາຍແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ. Taurine ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບຜົນກະທົບທີ່ງຽບສະຫງົບກ່ຽວກັບລະບົບປະສາດ, ຍ້ອນວ່າມັນຊ່ວຍຄວບຄຸມລະດັບຂອງສານເສບຕິດ neurotransmitters ເຊັ່ນ GABA, ເຊິ່ງສົ່ງເສີມການຜ່ອນຄາຍແລະການນອນຫລັບ. ອາຊິດ amino ນີ້ຍັງໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າມີຄຸນສົມບັດ antioxidant, ປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຈາກຄວາມກົດດັນ oxidative ແລະຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ແມກນີຊຽມເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນການຜ່ອນຄາຍທໍາມະຊາດໂດຍການດັດແປງກິດຈະກໍາຂອງ neurotransmitter glutamate, ເຊິ່ງມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການກະຕຸ້ນເສັ້ນປະສາດທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນ. ໂດຍການກິນອາຫານເສີມ magnesium taurine, ບຸກຄົນສາມາດສະຫນັບສະຫນູນຄວາມສາມາດຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາໃນການຜ່ອນຄາຍແລະຜ່ອນຄາຍ, ໃນທີ່ສຸດກໍ່ສົ່ງເສີມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມສະຫງົບແລະຫຼຸດຜ່ອນລະດັບຄວາມກົດດັນ.
ໃນເວລາທີ່ພິຈາລະນາການເສີມ magnesium taurine, ບຸກຄົນມີທາງເລືອກໃນການເລືອກລະຫວ່າງ taurine magnesium powder ແລະ taurine magnesium capsules. ທັງສອງຮູບແບບສະເຫນີຜົນປະໂຫຍດທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງຕົນເອງ. ຜົງແມກນີຊຽມ Taurine ແມ່ນຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ ແລະສາມາດປະສົມເຂົ້າໃສ່ໃນນໍ້າໝາກໄມ້, ນໍ້າປັ່ນ, ຫຼືນໍ້າເພື່ອໃຫ້ໄດ້ໄວ ແລະສະດວກ. ແບບຟອມນີ້ແມ່ນເປັນທີ່ນິຍົມໂດຍສະເພາະໃນບັນດານັກກິລາແລະຜູ້ທີ່ມັກການໃຊ້ຢາທີ່ກໍາຫນົດເອງ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ແຄບຊູນແມກນີຊຽມ taurine ແມ່ນສະດວກສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ມັກປະລິມານທີ່ຖືກກໍານົດໄວ້ກ່ອນແລະເປັນທາງເລືອກທີ່ສາມາດປະຕິບັດໄດ້ງ່າຍໃນເວລາເດີນທາງ. ໃນທີ່ສຸດ, ການເລືອກລະຫວ່າງສອງຮູບແບບນີ້ແມ່ນຂຶ້ນກັບຄວາມມັກສ່ວນຕົວແລະການດໍາລົງຊີວິດ.
ສະຫຼຸບແລ້ວ, ການເສີມ magnesium taurine ສະຫນອງການແກ້ໄຂທີ່ມີຄຸນຄ່າສໍາລັບການເພີ່ມພະລັງງານແລະສົ່ງເສີມການຜ່ອນຄາຍ. ໂດຍການລວມເອົາຜົນປະໂຫຍດຂອງ taurine ແລະ magnesium, ອາຫານເສີມເຫຼົ່ານີ້ສະເຫນີວິທີການລວມເພື່ອແກ້ໄຂຄວາມຕ້ອງການຂອງຊີວິດທີ່ທັນສະໄຫມ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນໃນຮູບແບບຂອງ taurine magnesium powder ຫຼື taurine magnesium capsules, ບຸກຄົນສາມາດມີປະສົບການເພີ່ມຂຶ້ນໃນລະດັບພະລັງງານ, ປັບປຸງຄວາມອົດທົນ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຫນື່ອຍລ້າ, ແລະປັບປຸງການຜ່ອນຄາຍ. ການເພີ່ມການເສີມແມັກນີຊຽມ taurine ເຂົ້າໃນກິດຈະວັດປະຈໍາວັນສາມາດເປັນການປ່ຽນແປງເກມ, ຊ່ວຍໃຫ້ບຸກຄົນນໍາທາງຊີວິດທີ່ຫຍຸ້ງຢູ່ຂອງເຂົາເຈົ້າດ້ວຍຄວາມສະດວກສະບາຍແລະສະຫງົບງຽບ.
ລາຍລະອຽດຜະລິດຕະພັນ
ແມກນີຊຽມສາມາດຄວບຄຸມລະດັບຂອງຮໍໂມນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການນອນຫລັບຕ່າງໆໃນສະຫມອງ. ແມກນີຊຽມ Chelated ແມ່ນແຫຼ່ງ magnesium ທີ່ຖືກດູດຊຶມໄດ້ງ່າຍທີ່ສຸດ, ລວມທັງ: magnesium glycinate, magnesium taurine, magnesium threonate, ແລະອື່ນໆ Magnesium taurine ຍັງເປັນຮູບແບບ chelated ອາຊິດ amino ຂອງ magnesium. Magnesium taurine ມີ magnesium ແລະ taurine. Taurine ສາມາດເພີ່ມ GABA ຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍຈິດໃຈແລະຮ່າງກາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, magnesium taurine ມີຜົນກະທົບປ້ອງກັນຫົວໃຈ.
ແມກນີຊຽມແມ່ນແຮ່ທາດ. ເປັນສານທີ່ເຮົາບໍ່ສາມາດຜະລິດເອງໄດ້ ແຕ່ຕ້ອງສະກັດຈາກອາຫານ. ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ແມກນີຊຽມຖືກເອີ້ນວ່າ 'ສານອາຫານທີ່ຈໍາເປັນ'. ແມກນີຊຽມມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອິດເມື່ອຍທາງຈິດໃຈແລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.
ແມກນີຊຽມແມ່ນແຮ່ທາດທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນຫຼາຍຂະບວນການໃນຮ່າງກາຍ. ໃນບັນດາຜົນປະໂຫຍດອື່ນໆ, ມັນປະກອບສ່ວນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອິດເມື່ອຍທາງຈິດໃຈແລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍ
- ການຜະລິດພະລັງງານປົກກະຕິ
- ການເຮັດວຽກຂອງກ້າມເນື້ອປົກກະຕິ
- ການທໍາງານທາງຈິດໃຈປົກກະຕິ
- ການເຮັດວຽກຂອງລະບົບປະສາດປົກກະຕິ
- ຮັກສາໂຄງສ້າງກະດູກແລະແຂ້ວປົກກະຕິ
ຜູ້ໃຫຍ່ຕ້ອງການ magnesium ປະມານ 375 ມິນລີກຣາມຕໍ່ມື້. ເຫຼົ່ານີ້ 375 mg ເປັນຕົວແທນອັນທີ່ເອີ້ນວ່າ 'ການອະນຸຍາດປະຈໍາວັນແນະນໍາ' (RDA). RDA ແມ່ນປະລິມານຂອງສານອາຫານທີ່, ເມື່ອກິນປະຈໍາວັນ, ປ້ອງກັນອາການ (ຂອງພະຍາດ) ເນື່ອງຈາກການຂາດແຄນ. ແຕ່ລະແຄບຊູນຂອງ Magnesium & Taurine ມີ 100 mg ຂອງ magnesium.
ການຢັ້ງຢືນການວິເຄາະ
| ລາຍການການວິເຄາະ | ຂໍ້ມູນຈໍາເພາະ | ຜົນໄດ້ຮັບ |
| ຮູບລັກສະນະ | ຜົງຂາວ | ສອດຄ່ອງ |
| ແມກນີຊຽມ(ບົນພື້ນຖານແຫ້ງ), W/% | ≥8.0 | 8.57 |
| ການສູນເສຍເວລາແຫ້ງ, w/% | ≤10.0 | 4.59 |
| pH(10g/L) | 6.0~8.0 | 5.6 |
| ໂລຫະຫນັກ, ppm | ≤10 | |
| ອາເຊນິກ, ppm | ≤1 |
ການຮັບປະກັນເພີ່ມເຕີມ
| ລາຍການ | ຂອບເຂດຈໍາກັດ | ວິທີການທົດສອບ |
| ໂລຫະຫນັກສ່ວນບຸກຄົນ | ||
| Pb, ppm | ≤3 | AAS |
| ໃນຖານະເປັນ, ppm | ≤1 | AAS |
| Cd, ppm | ≤1 | AAS |
| Hg, ppm | ≤0.1 | AAS |
| ຈຸລິນຊີ | ||
| ຈຳນວນແຜ່ນທັງໝົດ, cfu/g | ≤1000 | USP |
| ເຊື້ອລາ ແລະແມ່ພິມ, cfu/g | ≤100 | USP |
| E. Coli,/g | ລົບ | USP |
| Salmonella / 25g | ລົບ | USP |
| ລັກສະນະທາງກາຍະພາບ | ||
| ຂະໜາດອະນຸພາກ | 90% ຜ່ານ 60 ຕາຫນ່າງ | Sieving |
ຟັງຊັນ
- Taurine ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນເນື້ອໃນແລະແຈກຢາຍຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນສະຫມອງ, ຊຶ່ງສາມາດສົ່ງເສີມການຂະຫຍາຍຕົວແລະການພັດທະນາຂອງລະບົບປະສາດຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ການຂະຫຍາຍຈຸລັງແລະຄວາມແຕກຕ່າງ, ແລະມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການພັດທະນາຂອງຈຸລັງເສັ້ນປະສາດຂອງສະຫມອງ.
- Taurine ມີຜົນກະທົບປ້ອງກັນ cardiomyocytes ໃນລະບົບການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ.
- Taurine ສາມາດສົ່ງເສີມຄວາມລັບຂອງຮໍໂມນ pituitary, ດັ່ງນັ້ນການປັບປຸງສະຖານະຂອງລະບົບ endocrine ຂອງຮ່າງກາຍ, ແລະເປັນປະໂຍດໃນການຄວບຄຸມການ metabolism ຂອງຮ່າງກາຍ.
ແມກນີຊຽມຈາກອາຫານ
ອາຫານທີ່ຫຼາກຫຼາຍຊະນິດທີ່ອຸດົມສົມບູນໃນອາຫານທີ່ບໍ່ໄດ້ປຸງແຕ່ງໃຫ້ magnesium ພຽງພໍ. ແຫຼ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງ magnesium ແມ່ນ:
- ເມັດພືດທັງໝົດ (1 ຕ່ອນຂອງເຂົ້າຈີ່ເມັດເຕັມເມັດມີ 23 ມກ)
- ຜະລິດຕະພັນນົມ (1 ແກ້ວຂອງນົມເຄິ່ງ skimmed ມີ 20 mg)
- ແກ່ນ
- ມັນຕົ້ນ (ສ່ວນ 200 ກຣາມ ມີ 36 ມກ)
- ຜັກໃບຂຽວ
- ໝາກກ້ວຍ (ໝາກກ້ວຍສະເລ່ຍມີ 40 ມກ)











