graviola ແມ່ນຫຍັງແລະມັນຖືກນໍາໃຊ້ແນວໃດ?

graviola ແມ່ນຫຍັງ?

Graviola ມາຈາກຕົ້ນໄມ້ໃນປ່າຝົນຂອງອາຟຣິກາ, ອາເມລິກາໃຕ້, ແລະອາຊີຕາເວັນອອກສຽງໃຕ້. ມັນເປັນອາຫານທົ່ວໄປຢູ່ທີ່ນັ້ນ.

Graviola, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າ ສົ້ມ ຫຼື paw paw Brazilian, ກໍາລັງໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມເປັນຢາປິ່ນປົວທໍາມະຊາດສໍາລັບໄວຣັສ, ບັນເທົາອາການເຈັບປວດ, ແລະແມ້ກະທັ້ງບາງຊະນິດຂອງມະເຮັງ.

ສ່ວນປະກອບຢ່າງຫ້າວຫັນແມ່ນປະເພດຂອງສານປະສົມຂອງພືດ (phytochemical) ທີ່ເອີ້ນວ່າ acetogenins ທີ່ບໍ່ຊ້ໍາກັນ.

ປະຊາຊົນໃຊ້ເນື້ອເຍື່ອ graviola ໃນນ້ໍາ, smoothies ແລະສີຄີມກ້ອນ.

ມັນມີສານປະກອບທີ່ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະແລະຕ້ານການອັກເສບທີ່ອາດຈະຊ່ວຍຄຸ້ມຄອງນໍ້າຕານໃນເລືອດແລະຄວາມດັນເລືອດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບອື່ນໆ.

ການຄົ້ນຄວ້າຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ graviola ມີຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຈໍານວນຫນຶ່ງ:

• ມັນມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະສູງ

ຜົນປະໂຫຍດຈໍານວນຫຼາຍຂອງ soursop ລາຍງານແມ່ນເນື່ອງມາຈາກເນື້ອໃນສູງຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ.

Antioxidants ແມ່ນສານປະກອບທີ່ຊ່ວຍ neutralize ທາດປະສົມທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ເອີ້ນວ່າອະນຸມູນອິດສະລະ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຈຸລັງ.

ການຄົ້ນຄວ້າບາງຢ່າງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະສາມາດມີບົດບາດໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຕ່າງໆ, ລວມທັງພະຍາດຫົວໃຈ, ມະເຮັງແລະພະຍາດເບົາຫວານ.

ການສຶກສາທໍ່ທົດລອງໜຶ່ງໄດ້ເບິ່ງຄຸນສົມບັດຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະຂອງໝາກນາວ ແລະພົບວ່າມັນສາມາດປ້ອງກັນຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກອະນຸມູນອິດສະລະໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ.

ການສຶກສາທໍ່ທົດລອງອີກອັນຫນຶ່ງໄດ້ວັດແທກສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະໃນສານສະກັດຈາກສົ້ມແລະສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນຊ່ວຍປ້ອງກັນຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຈຸລັງ. ມັນຍັງປະກອບດ້ວຍສານປະກອບຂອງພືດຈໍານວນຫນຶ່ງທີ່ເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ, ລວມທັງ luteolin, quercetin ແລະ tangeretin.

ຈໍາເປັນຕ້ອງມີການຄົ້ນຄວ້າເພີ່ມເຕີມເພື່ອກໍານົດວ່າສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ພົບໃນຫມາກນາວມີປະໂຫຍດຕໍ່ມະນຸດແນວໃດ.

• ມັນສາມາດຊ່ວຍຂ້າຈຸລັງມະເຮັງ

ເຖິງແມ່ນວ່າການຄົ້ນຄວ້າສ່ວນໃຫຍ່ໃນປະຈຸບັນໄດ້ຖືກຈໍາກັດພຽງແຕ່ການສຶກສາທໍ່ທົດລອງ, ບາງການສຶກສາໄດ້ພົບເຫັນວ່າ soursop ສາມາດຊ່ວຍກໍາຈັດເຊນມະເຮັງໄດ້.

ການສຶກສາທໍ່ທົດລອງອັນໜຶ່ງໄດ້ປິ່ນປົວຈຸລັງມະເຮັງເຕົ້ານົມດ້ວຍສານສະກັດຈາກສົ້ມ. ຫນ້າສົນໃຈພຽງພໍ, ມັນສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຂະຫນາດ tumor, ຂ້າຈຸລັງມະເຮັງແລະເສີມຂະຫຍາຍກິດຈະກໍາຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານ.

ການສຶກສາທໍ່ທົດລອງອີກອັນຫນຶ່ງໄດ້ເບິ່ງຜົນກະທົບຂອງສານສະກັດຈາກສົ້ມກັບຈຸລັງ leukemia, ເຊິ່ງພົບວ່າການຢຸດເຊົາການຂະຫຍາຍຕົວແລະການສ້າງຈຸລັງມະເຮັງ.

ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນການສຶກສາທໍ່ທົດລອງທີ່ຊອກຫາປະລິມານທີ່ເຂັ້ມແຂງຂອງສານສະກັດຈາກສົ້ມ. ການສຶກສາເພີ່ມເຕີມຕ້ອງເບິ່ງວິທີການກິນຫມາກໄມ້ອາດຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ມະເຮັງໃນມະນຸດ.

• ມັນສາມາດຊ່ວຍຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ

ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກຄຸນສົມບັດຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະຂອງມັນ, ການສຶກສາບາງຢ່າງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ ໝາກ ນາວມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ມີທ່າແຮງເຊັ່ນກັນ.

ໃນການສຶກສາທໍ່ທົດລອງຫນຶ່ງ, ສານສະກັດຈາກ soursop ທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນແຕກຕ່າງກັນໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ໃນປະເພດຕ່າງໆຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ຮູ້ຈັກເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດທາງປາກ.

ໝາກນາວສາມາດຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣຍຫຼາຍຊະນິດໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ, ລວມທັງສາຍພັນທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດເຫງືອກ, ແຂ້ວເປື່ອຍ ແລະເຊື້ອລາ.

ການສຶກສາທໍ່ທົດລອງອີກອັນຫນຶ່ງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສານສະກັດຈາກຫມາກນາວເຮັດວຽກຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການຕິດເຊື້ອໂຣກອະຫິວາແລະ Staphylococcus.

ເຖິງວ່າຈະມີຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີເຫຼົ່ານີ້, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ຈໍາວ່າເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນການສຶກສາທໍ່ທົດລອງໂດຍໃຊ້ສານສະກັດທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນສູງ. ມັນຫຼາຍກວ່າປະລິມານທີ່ເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບຈາກອາຫານຂອງເຈົ້າ.

ການສຶກສາເພີ່ມເຕີມແມ່ນຈໍາເປັນເພື່ອປະເມີນຜົນກະທົບຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງຫມາກໄມ້ນີ້ໃນມະນຸດ.

• ມັນສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ

ການສຶກສາສັດຈໍານວນຫນຶ່ງໄດ້ພົບເຫັນວ່າ soursop ແລະອົງປະກອບຂອງມັນອາດຈະສາມາດຊ່ວຍຕ້ານການອັກເສບ.

ການອັກເສບແມ່ນການຕອບສະຫນອງຂອງພູມຕ້ານທານປົກກະຕິຕໍ່ການບາດເຈັບ, ແຕ່ຫຼັກຖານທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການອັກເສບຊໍາເຮື້ອສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດ.

ໃນການສຶກສາຫນຶ່ງ, ຫນູໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍສານສະກັດຈາກ soursop, ເຊິ່ງພົບວ່າການຫຼຸດຜ່ອນການໃຄ່ບວມແລະບັນເທົາການອັກເສບ.

ການສຶກສາອີກປະການຫນຶ່ງມີຜົນການຄົ້ນພົບທີ່ຄ້າຍຄືກັນ, ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສານສະກັດຈາກ soursop ຫຼຸດຜ່ອນອາການໃຄ່ບວມໃນຫນູໄດ້ເຖິງ 37%.

ເຖິງແມ່ນວ່າການຄົ້ນຄວ້າໃນປັດຈຸບັນໄດ້ຖືກຈໍາກັດພຽງແຕ່ການສຶກສາກ່ຽວກັບສັດ, ນີ້ອາດຈະເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະໃນການປິ່ນປົວພະຍາດອັກເສບເຊັ່ນ: ໂລກຂໍ້ອັກເສບ.

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ໃນການສຶກສາສັດຫນຶ່ງ, ສານສະກັດຈາກ soursop ໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າຫຼຸດລົງລະດັບຂອງເຄື່ອງຫມາຍການອັກເສບບາງຢ່າງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໂລກຂໍ້ອັກເສບ.

ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການຄົ້ນຄວ້າເພີ່ມເຕີມແມ່ນຈໍາເປັນເພື່ອປະເມີນຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບຂອງຫມາກໄມ້ນີ້.

• ມັນສາມາດຊ່ວຍປັບລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດໃຫ້ຄົງທີ່

ໝາກນາວ ໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຊ່ວຍຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດໃນບາງການສຶກສາສັດ.

ໃນການສຶກສາຫນຶ່ງ, ຫນູທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານໄດ້ຖືກສີດດ້ວຍສານສະກັດຈາກ soursop ເປັນເວລາສອງອາທິດ. ຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບສານສະກັດຈາກມີລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຕ່ໍາກວ່າກຸ່ມທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຫ້າເທົ່າ.

ການສຶກສາອີກປະການຫນຶ່ງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການໃຊ້ສານສະກັດຈາກສົ້ມກັບຫນູທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານເຮັດໃຫ້ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງເຖິງ 75%.

ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການສຶກສາສັດເຫຼົ່ານີ້ໃຊ້ປະລິມານທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງສານສະກັດຈາກ soursop ທີ່ເກີນສິ່ງທີ່ທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບຈາກອາຫານຂອງທ່ານ.

ເຖິງແມ່ນວ່າການຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບມະນຸດແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນຫຼາຍ, ການຄົ້ນພົບເຫຼົ່ານີ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຫມາກນາວສາມາດເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານໃນເວລາທີ່ຄູ່ກັບອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະຊີວິດການເຄື່ອນໄຫວ.

ວິທີການນໍາໃຊ້

ໃນຂະນະທີ່ graviola ແມ່ນມີຢູ່ໃນຮູບແບບແຄບຊູນຫຼືສານສະກັດຈາກ, ບໍ່ມີການຄົ້ນຄວ້າພຽງພໍເພື່ອກໍານົດປະລິມານທີ່ປອດໄພແລະມາດຕະຖານ.

ໂດຍທົ່ວໄປ, ຜູ້ຜະລິດແນະນໍາໃຫ້ກິນ 500-1,500 milligrams ຜ່ານແຄບຊູນປະຈໍາວັນຫຼື 1-4 milliliters ຂອງສານສະກັດຈາກປະຈໍາວັນ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ອົງການອາຫານແລະຢາ (FDA) ຍັງບໍ່ໄດ້ອະນຸມັດປະລິມານເຫຼົ່ານີ້. ອົງການດັ່ງກ່າວບໍ່ໄດ້ຕິດຕາມການຜະລິດ, ຄຸນນະພາບ, ຫຼືຄວາມບໍລິສຸດຂອງອາຫານເສີມແລະຢາສະຫມຸນໄພ.

ຜູ້ປະຕິບັດດ້ານສຸຂະພາບບາງຄົນແນະນໍາໃຫ້ຫຼີກເວັ້ນການ graviola ເນື່ອງຈາກຄວາມສ່ຽງຂອງຜົນຂ້າງຄຽງທາງ neurological.

ຂຽນບົດຄວາມ: Miranda Zhang